Jennifer Lopez transcenderar Äterigen Äldern och lyser som en förebild för kroppsacceptans i den senaste Intimissimi-reklamen. Med varumÀrkets förföriska kaffebruna underklÀder, som kommer i en fÀrgpalett som kompletterar alla hudtoner, tvekar inte kÀndisen att visa upp sina kurvor. J. Lo föresprÄkar tanken att sann skönhet finns i alla former och dimensioner.
Hon tvekar inte att ibland unna sig utsökta delikatesser, eftersom hon fritt erkÀnner sin passion för dem. Hon betonar dock vikten av balans. J. Lo vÀrderar en aktiv livsstil högt för att balansera sin kÀrlek till rik mat. Hennes hemliga vapen Àr dans, vilket hjÀlper henne att hÄlla sig motiverad och brÀnna fler kalorier.
Hon anvÀnder ocksÄ smoothies i kombination med periodiska reningar för att hjÀlpa sin kropp att avgifta sig före sommaren nÀr hennes kost naturligt övergÄr till mer fÀrska produkter, fisk och frukt.
En annan viktig komponent i J. Lo
trĂ€ningsregim Ă€r hydrering. Hennes nĂ€ringsfysiolog och trĂ€nare, Dodd Romero, rĂ„der henne att strĂ€va efter minst sju glas vatten under dagen. Hon prioriterar detta högt. J. Lo vĂ€ljer en ”clean eating” livsstil och undviker bearbetade livsmedel.
Grönsaker, örter, nÀringsrika spannmÄl och magra proteinkÀllor som fisk och Àgg Àr alla rikliga i hennes mÄltider.
Hon lagar sina mÄltider hemma och tar med dem till jobbet, sÄ att hon har kontroll över ingredienserna och portionsstorlekarna. FÀrskhet Àr viktigt.
Dela gÀrna din Äsikt i kommentaren om hennes utseende!